MEXICALI BC 1 DE SEPTIEMBRE DE 2022 (AFN). - En el marco del mes patrio, el ISSSTECALI recomendó a la población cuidar y moderar el consumo de antojitos mexicanos, ya que la ingesta desmedida de comida alta en grasa puede ocasionar indigestión y malestar estomacal. 

La indigestión, se ocasiona por comer en exceso alimentos con alto contenido graso, hacerlo demasiado rápido o comer en situaciones de estrés, refirió Angélica Pon Mendez, subdirectora general del Área Médica, del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI).

Resaltó, que hay que sumar los condimentos e irritantes con los que se preparan los antojitos mexicanos que favorecen la aparición de la indigestión. “Todas aquellas personas que padezcan alguna enfermedad crónica degenerativa, dijo, deben cuidarse con mayor razón para evitar una descomposición metabólica”.

Algunos de los síntomas de la indigestión, son: sensación dolorosa o de ardor en el abdomen alto, náuseas, inflamación de estómago, eructos y en ocasiones hasta vómitos, mismos que aparecen por el exceso de ácido gástrico en el estómago. 

Se recomienda para evitar este padecimiento, no acostarse al poco tiempo de haber ingerido alimentos, sustituir el café posterior a la comida por un té o infusión; y consumir una comida ligera a mediodía en caso de que se tenga previsto cometer un exceso de ingesta en la noche, así como evitar el consumo de bebidas alcohólicas, concluyó la funcionaria.