TIJUANA BC 17 DE SEPTIEMBRE 2019 (AFN).- Con el objetivo de reducir los índices de obesidad y sobrepeso en Baja California, el Instituto Estatal de Salud (ISESALUD) hizo un llamado a la población para llevar una dieta balanceada y practicar ejercicio, ya que durante este año se detectaron más de diez mil casos de  diabetes en la Zona Costa. 

El jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud Tijuana, Oscar Ginera Aparicio, afirmó que este es un problema severo que está presentando la población en todo el mundo, desafortunadamente de cada 10 personas que padecen diabetes o hipertensión, solo el 30% llevan el control adecuado de su enfermedad. 

Destacó que es importante que las personas realicen 30 minutos de ejercicio como mínimo al día, evitar los alimentos altos en grasas, no fumar, no ingerir bebidas alcohólicas de forma recurrente ni en exceso, incluir frutas y verduras diariamente en la alimentación y tomar agua, de preferencia natural de forma constante. 

Remarcó que durante este año se detectaron a 10 mil 969 personas con diabetes en la región de Tijuana, Tecate y Playas de Rosarito, de las cuales, de los cuales solo el 30% están acudiendo a los Centros de Salud o Unidades Móviles a llevar el control de su enfermedad. 

Dijo que durante la temporada de festejos patrios es importante que las personas moderen la porción o cantidad de bebidas, tanto refrescos o alcohólicas, que ingieren, en especial aquellos que ya se encuentran diagnosticados con diabetes o hipertensión, pues un aumento de forma súbita podría ocasionar desde infartos cardiacos o derrames cerebrales, incluso comas diabéticos. 

Reiteró que es importante que las personas realicen 30 minutos de ejercicio como mínimo al día, evitar los alimentos altos en grasas, no fumar, no ingerir bebidas alcohólicas de forma recurrente ni en exceso, incluir frutas y verduras diariamente en la alimentación y tomar agua, de preferencia natural de forma constante.