Tijuana BC 14 de diciembre de 2014 (AFN).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Tijuana, hizo un llamado a la comunidad a prevenir las hernias de disco, derivado principalmente de malas posturas al cargar objetos; lo que conlleva un riesgo latente para la columna vertebral.

Ligia Esperanza Bravo Cuesta, médico de Salud en el Trabajo de la Unidad de Medicina Familiar del IMSS, informó que las hernias de disco en la región baja lumbar o en la zona cervical, son lesiones que provocan dolor agudo y una importante demanda de consultas con especialistas en los hospitales del Seguro Social en Baja California.

También ocupan, dijo, un tercer motivo de intervención quirúrgica después de padecimientos relacionados con enfermedades crónicas degenerativas y fracturas de columna.

Explicó que una inadecuada postura al cargar objetos pesados, como agacharse con la cintura doblada  y parte lumbar flexionada para levantar peso; contribuye a la aparición de las hernias de disco; y otra causa frecuente son los accidentes automovilísticos que producen un mecanismo similar a un “latigazo” en columna vertebral; y cuando esto ocurre se produce tras rupturas de los discos que se encuentran entre cada vertebra, provocando una reacción inflamatoria y dolorosa, ya que el anillo fibroso se quiebra y el núcleo pulposo de la columna se resalta.

Estas lesiones son comunes en accidentes laborales, entre personas de 25 a 30 años;  debido a que a mayor edad, los discos cervicales se hacen más rígidos y se fusionan mejor a la columna vertebral; de tal forma, que dejan secuelas aún al tratar el padecimiento oportunamente, que van desde complicaciones neurológicas que afectan la condición motriz y debilidad en músculos, hasta pérdida de sensibilidad por afectación de terminales nerviosas.

Bravo Cuesta mencionó que estas lesiones se tratan en hospitales de segundo nivel del IMSS, con tratamiento conservador (medicamentos) y rehabilitación médica, el cual tiene una duración de cuatro semanas.

Para evitar estos padecimientos, recomendó adoptar medidas preventivas sencillas pero eficaces; como mantener un peso corporal adecuado, practicar actividad física periódica y evitar esfuerzos que dañen la columna vertebral; recordando todo el tiempo, que para recoger objetos no es recomendable agacharse y utilizar sólo la cintura, sino flexionar también las rodillas, de manera que la carga se distribuya.