*.- Contiene pectina, una fibra que es auxiliar en los problemas de colesterol

TIJUANA BC 25 DE ABRIL DE 2021 (AFN). - La manzana es una de las frutas que ofrece grandes beneficios al organismo, principalmente para los sistemas digestivo y cardíaco, dado que posee una gran cantidad de fibra y pectina, dijo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Señalaron que esta fruta debe incluirse en la dieta, porque también contiene potasio, que es un mineral que ayuda a controlar la presión arterial y a reducir el riesgo de un paro cardíaco.

Puntualizaron que la manzana es una perfecta opción que se puede incluir entre las comidas, como coalición, ya que contiene pectina, una fibra que es auxiliar en los problemas de colesterol, y evita que se acumule en el recubrimiento de las paredes de los vasos sanguíneos. 

El IMSS ofreció información a su derechohabiencia sobre el Plato del Bien Comer y la Jarra del Buen Beber.