*.- Los más obesos, entre los 25 y 45 años
TIJUANA BC 15 DE ENERO DE 2016 (AFN).- El ritmo de vida con el que se cuenta en ciudades como Tijuana, es un complemento para que las personas padezcan de sobrepeso y obesidad, problemas que podrían generar otras enfermedades como diabetes e hipertensión, informó la coordinadora de promoción de la salud de la Jurisdicción Sanitaria Dos, Iliana Castañeda.
La especialista señaló que esta ciudad fronteriza, junto con Tecate y Playas de Rosarito, cuenta con los registros más altos de hombres y mujeres con obesidad, principalmente en quienes se encuentran en el rango de 25 a 45 años de edad según datos obtenidos con apoyo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Castañeda manifestó que es el ritmo de vida de dichos municipios lo que no permite a sus habitantes alimentarse adecuadamente, pues hay quienes cuentan con horarios extensos de trabajo o hasta dos empleos para poder salir adelante, por lo que se ven obligados a comer “lo más fácil”, que comúnmente es la llamada comida rápida.
En base a esto, recomendó a las personas preparar sus propios alimentos en casa un día antes de ir a cumplir con sus labores, enfocándose en ensaladas de verduras o frutas, lo cual les generará una mejor salud y un menor gasto económico.
Respecto a la actividad física, Iliana Castañeda reconoció que por el mismo ritmo de vida en ocasiones no se puede realizar ejercicio, aunque ya se cuenta con tecnología en la que muchas veces se pierden hasta 20 minutos diarios revisando las redes sociales, ese mismo tiempo puede utilizarse para buscar vídeos o recomendaciones para realizar ejercicios rápidos y efectivos, y de esa manera combatir el desgaste de productividad provocado por la obesidad y el sobrepeso.
Castañeda destacó que en los próximos día se pondrá en marcha una unidad móvil por parte de la jurisdicción, la cual pretenden llevar a escuelas, parques y empresas a fin de realizar análisis de peso, talla y estatura, además de recomendar algunas dietas y consejos saludables.
