MEXICALI BC 23 DE MAYO DE 2022 (AFN). – Un llamado a extremar precauciones y prevenir el golpe de calor, ante las altas temperaturas y clima húmedo en la región, hizo a la población derechohabiente Dagoberto Valdez Juárez, director general del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI).

Explicó que el golpe de calor es la incapacidad del cuerpo para mantener la regulación de la temperatura elevándose por arriba de los 41 grados, lo que puede ocasionar la muerte de no atenderse rápidamente.

En cuanto a los síntomas, indicó, son los siguientes: temperatura elevada, piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor) pulso rápido, dolor de cabeza súbito, mareos y vómitos, aceleramiento de los latidos del corazón, trastornos de conciencia y convulsiones.

El ISSSTECALI recomendó: ubicar al paciente en un lugar fresco, a la sombra y ventilado; aplicar paños húmedos en el cuerpo, especialmente en la frente y en la nuca; ofrecerle pequeños sorbos de agua, retirar la ropa innecesaria para refrescarse, vigilar la temperatura corporal hasta que descienda entre 38 y 39 grados y conseguir asistencia médica de inmediato. 

Niños y adultos mayores, agregó el doctor, son los más vulnerables a sufrir un golpe de calor, por ello el ISSSTECALI emitió las siguientes medidas preventivas:

Buscar lugares con refrigeración durante el transcurso del día; evitar realizar actividades deportivas durante las horas pico (de 11:00 a 16:00 horas); mantenerse hidratado en forma adecuada (tomar frecuentemente agua embotellada, hervida o desinfectada); evitar la ingesta de alcohol y comidas muy saladas; además de llevar ropa fresca (de algodón, poco ajustada, de colores claros), gafas de sol y sombrero de ala ancha o sombrilla) 
 
Valdes Juárez manifestó para concluir, que es importante evitar la exposición al sol por tiempos prolongados, principalmente entre las 11:00 y las 16:00 horas cuando el calor alcanza su nivel más alto; así como procurar permanecer en lugares frescos y a la sombra.