ENSENADA BC 8 DE MARZO DE 2022 (AFN). - La conferencia “Cómo vivir en plenitud a través de hábitos más saludables” fue impartida en el marco del Día Internacional de la Mujer, por el Instituto Municipal de la Mujer de Ensenada (Inmujere).

Indicaron por parte de la dependencia, que con estas pláticas se busca que el género femenino se preocupe por enriquecer sus conocimientos en materia de salud alimentaria, física, mental y emocional, así como todos aquellos agentes externos que afectan la piel o causan estrés, ansiedad y depresión.

La directora de Inmujere, refirió que esta fecha que se conmemora el 8 de marzo, además de enfatizar la lucha por la igualdad, busca empoderar a las mujeres en todos sus ámbitos, proteger sus derechos y que todas puedan alcanzar su potencial.

Las conferencias y talleres fueron; ¿Qué son los genes y la epigenética?; Factores que afectan a la salud mental: alimentos procesados y agroquímicos; Adicciones, Agresores externos: sol y contaminación ambiental.

En el área dermatológica y alimentación se habló sobre; La piel, diferencia entre cremas hidratantes y humectantes; La importancia de la protección solar; Distribución de macronutrientes; Importancia del consumo de frutas y verduras; Súper alimentos y La importancia de la actividad física.