MÉXICO DF 16 DE DICIEMBRE DE 2015 (La Silla Rota).- Investigadores de la Universidad de Sidney, Australia, descubrieron que las personas que duermen por más de nueve horas, tienen mayor riesgo de sufrir una muerte prematura debido al tiempo de inactividad que se tiene.

Para realizar el estudio, se seleccionaron a 230,000 personas para hacerles un seguimiento sobre sus hábitos de sueño.

Los resultados obtenidos demostraron que el exceso de sueño, es tan malo como la falta del mismo, además de que combinado con pasar mucho tiempo sentado, es igual de dañino que los efectos que produce beber alcohol, tener trastornos alimenticios o fumar.

Asimismo, los investigadores indicaron que someter al cuerpo  a largos períodos de inactividad, pone en riesgo la salud a largo plazo, por lo que es necesario hacer por lo menos 150 minutos de ejercicio a la semana.